《為什麼任性的父母更長壽？理解老後行為和心理的轉變，和父母相處得更自在愉快》



父母老後的任性只是不想給子女添麻煩



（原書名：父母老後為什麼總是那麼固執？）



本書讓你明白老後的父母為什麼總是：



--為了一點點不重要的小事就抓狂

--不斷重複說著過去風光和開心的事

--反應變慢了還硬要開車上路

--想幫他們的忙卻常被拒絕



身體老化、從職場退下、跟不上社會新的步調......常常讓父母在老後產生不服老的抗拒心理，做出一些我們以為不可理喻的行為。其實，他們只是不想給子女帶來麻煩。



作者研究老年心理學多年，在本書中分別從生理變化、自主性和任性的表現、價值觀轉變、生活中的困境，以及人際關係的變化等面向分析，讓你在面對父母似乎固執的行為時，能更加明白他們的心思，更能融洽地和他們相處。



專家感動推薦，父母老後的心聲讓你聽得見......



本書作者佐藤眞一長期投入老年人心理學，分析各種讓我們誤解老年人固執的原因，有的甚至是對老年人不友善的社會制度，而促成他（她）們把自己封閉起來。──孫越終身義工



坊間望去親子關係的專書中，多半都是教導父母如何照顧子女，但是當成年子女要一步步學習、接受自己成為照顧者和承擔家務者時，我們準備好了嗎？......一本好書的引導，能幫我們增長智慧，用一種借位的視野，重新理解我們父母的內心世界、思考邏輯。──簡璽如家庭照顧者關懷總會前祕書長



逐漸老了，寧願留下美好的回憶，也不要纏繞在滄桑的過去。本書告訴你，要當個老頑童，還是老頑固？要做別人的老朋友，還是老孤苦？──林萬億臺灣老人學學會創會理事長



這是一本每個年齡層都應該擁有的書：年輕一代可以了解爺爺奶奶，中年人可以想想自己有多少這樣的心理行為特徵，高齡者更可以了解他人如何看待自己。──邱靜如成大老年學研究所副教授



這是一本當我們陪伴家人老去，甚至自己日漸老化時，值得閱讀的好書。──張玉玲台大心理學研究所助理教授



這是本好書，因為同屬東方文化的作者，在書中提供很多符合台灣銀髮族應該「幸福老化」、不要「成功老化」的觀念與作法：例如了解「次級控制」、打破「家庭神話」、善用對他人的依附，值得一讀！──楊聰財楊聰才身心診所院長

專文推薦



孫越終身義工

簡璽如家庭照顧者關懷總會前祕書長



各領域專家好評



林萬億臺灣老人學學會創會理事長

邱靜如成大老年學研究所副教授

張玉玲台大心理學研究所助理教授

陳鳳馨News98財經起床號節目主持人

楊聰財楊聰才身心診所院長

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  佐藤真一
  
  
  
  一九五六年出生於東京都。大阪大學研究所人類科學研究科臨床生死學、老人行為學領域之教授、博士（醫學）。於早稻田大學研究所文學研究科專攻心理學博士後期課程後，曾任東京都老人綜合研究所研究員、明治學院大學文學部助理教授、德意志聯邦共和國馬克斯．卜蘭克人口研究所高級客座研究員、明治學院大學心理學部教授。他也是前日本老年行為科學會會長、日本應用老年學會理事、日本失智症照顧學會評議員等。個人著作有《愛擺架子的人：看穿對方類型的心理學》、《「晶體智力」革命：五十歲以後仍能提升「腦力」！》等。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  林美琪
  
  
  
  東吳日文系畢，從事出版工作多年，曾任出版社主編，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
  
  
  
  著作有《走進歷史看台灣：名人偉人錄》、《小熊森林》、《散播快樂與幸運》等。譯作有《減肥》、《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》等。
  
  
  
  

為什麼任性的父母更長壽？理解老後行為和心理的轉變，和父母相處得更自在愉快－目錄導覽說明

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  推薦序 關於固執這檔子事兒 孫越
  
  推薦序 聽見父母老後說不出口的心聲 簡璽如
  
  序言 老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的
  
  
  
  第一章 生理和心理的變化：晚年反而更悠哉過生活
  
  一、為何只會記得美好的回憶呢？
  
  二、為何總是不自量力呢？
  
  三、為何銀髮族產業無法順利發展呢？
  
  四、為何老是憶當年？
  
  
  
  第二章 生活的調適方式：體力衰退了依然自信滿滿
  
  一、為何一直堅持要開車？
  
  二、為何明明記性差，約定的事卻能牢牢記住？
  
  三、為何任性的人比較長壽？
  
  四、為何有人腦中風後可以順利恢復健康？
  
  五、為何耳背了還是能聽見別人說自己的壞話？
  
  六、為何長壽的人喜歡吃肉？
  
  
  
  第三章 老化和死亡的陰影：為什麼會急遽變老
  
  一、為何妻子一過世，丈夫也很快就隨她而去呢？
  
  二、為何會急遽變老呢？
  
  三、為何人會老化？
  
  四、為何孤單的人容易罹患失智症
  
  
  
  第四章 固執的行為：老年自我認同的危機
  
  一、為何垃圾會堆得滿屋子都是？
  
  二、為何容易抓狂？
  
  三、為何老是執著於過去的身分地位呢？
  
  四、為何會好管他人閒事呢？
  
  五、為何想當自治會長？
  
  
  
  第五章 重建人際關係：被人照護就失去自主性
  
  一、為何壽終正寢這個願望很奇怪？
  
  二、為何無法好好地與子女夫婦同住？
  
  三、為何生病了還自鳴得意呢？
  
  四、為何只有人類會有老年期？
  
  
  
  後記 為何年老後還會再一次「老樹開花」？
  
  

序言老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的

看到老年人的某些行為，有時是不是很叫你感到困惑：「他怎麼會這樣呢？」

例如，不久之前他根本不在意那些事，每天悠哉過日子，現在卻怎麼也放不下；明明對人的反應力和判斷力都大不如前了，偏偏執意要開車；為了一點芝麻小事就火山爆發似地抓狂……這些老年人的行為像謎一樣令人費解。

其實，老年人的這些行為都是其來有自的。本書主旨正是要研究這些原因，透過老人行為學來解讀銀髮族的行為和內心的謎團。

若能明白是什麼原因造成老年人難以理解的行為，進而了解他們的內心世界，我們就能和自己的雙親，乃至生活周遭的許多老人家維持良好的關係。所以說，這是一本幫助你和老年人相處愉快的實用手冊。除此之外，這本書也是你在不久終將來臨的老年期時，幫助你過得舒適自在的生活指南。

如果你已經超過六十五歲，也就是達到人稱「銀髮族」的年齡了，那麼，隨著年齡增加，你愈是了解自己的心理與行為上的變化，就愈能客觀地觀察自己，進而減少與身邊人起爭執或衝突了。

那麼，快讓我們一起來解開老年人的行為之謎吧！

第一章怎樣才能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢？

老人家的晚年來日苦短，這是誰都知道的事。儘管有愈來愈多百歲人瑞，但要是過了八十歲、九十歲了，難免會擔心還有幾年可活吧！

可是不知道為什麼，老人家多半不擔這個心呢！即使嘴巴上嚷嚷：「啊，再活也沒幾年了！」但通常沒太放在心上，仍是一派安穩地過著每一天。

其實，正是「明明來日不多，怎麼有辦法若無其事地過日子？難道真的不怕死嗎？」這個大哉問，啟發我開始研究老人行為學的基礎──老人心理學。換作你的話，會如何解開這個謎呢？

正在為生活打拚的我們，一想到往後還剩幾年可活，應該會眼前煞時一片漆黑吧！但為什麼老年人卻能平心靜氣地過活呢？我們就從這個謎題談起吧！

一、為何只會記得美好的回憶呢？

人都會選擇性地活在自己的美好回憶中

老化這件事，對誰來說都是負面的。一旦身體不靈活了，一會兒腰痠一會兒背痛的，白頭髮和皺紋都冒出來了，一般人定會嘆口氣說：「唉，老囉！」不致有人還歡天喜地吧！不過，老化雖是負面的，但正在老化中的老年人卻很正面，這種現象是長久以來心理學上的大謎題。如果你身邊有超過九十歲高齡的人，就會發現他們不但不特別恐懼死亡，反而快活地度過每一天呢！